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Laufen

das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs
Jahr: 2017
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)

Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybm Shor Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs
Jahr: 2017
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-8310-3325-6
2. ISBN: 3-8310-3325-0
Beschreibung: Neuausgabe, 160 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme
Schlagwortketten:
Langstreckenlauf / Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fuchs, Dörte
Originaltitel: Running for peak performance
Mediengruppe: Sachbuch