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Energie-Kick

das 5-Minuten-Programm für alle Lebenslagen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jochum, Inka
Verfasserangabe: Inka Jochum
Jahr: 2017
Verlag: München, Nymphenburger
Reihe: Nymphenburger kompakt
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vck Jochu Status: Entliehen Frist: 04.06.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Langjährig erprobtes, einfaches 5-Minuten-Programm, das alle wichtigen Aspekte einer wirksamen Bewegungslehre abdeckt: Umkehr, Flexibilität, Drehung, Halte- und Kraftübung und Gleichgewicht. Mit basischen Ernährungstipps, Morgenritual und kleinem Energiemantra.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jochum, Inka
Verfasserangabe: Inka Jochum
Jahr: 2017
Verlag: München, Nymphenburger
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-485-02882-0
2. ISBN: 3-485-02882-7
Beschreibung: 56 Seiten : Illustrationen : farbig
Reihe: Nymphenburger kompakt
Schlagwortketten:
Fitness / Gesundheit / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch