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Progressive Muskelentspannung

Körper, Geist und Seele im Einklang
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Möhring, Wolfgang
Jahr: 2013
Verlag: Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH
Mediengruppe: eAudio
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Zweigstelle: eAusleihe Neckar-Alb Standort 2: Signatur: Status: Zum Downloaden Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Achtung: Dieses Hörbuch eignet sich hervorragend zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Bitte hören Sie es nicht, wenn Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Möhring, Wolfgang
Jahr: 2013
Verlag: Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 3
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ISBN: 978-3-424-15257-9
2. ISBN: 3-424-15257-9
Beschreibung: 76 Min.
Schlagwortketten:
Progressive Relaxation / Übungssammlung / Audiodatei
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bundschu, Sabine
Mediengruppe: eAudio