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Gesund durch Meditation

die Übung der Achtsamkeit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Gelesen von Dorothea Gädeke und Carsten Fabian
Jahr: 2013
Verlag: Berlin, Argon-Verl.
Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene
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Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vck 4 Kaba CD Status: Entliehen Frist: 14.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Gelesen von Dorothea Gädeke und Carsten Fabian
Jahr: 2013
Verlag: Berlin, Argon-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 4
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ISBN: 978-3-8398-8024-1
2. ISBN: 3-8398-8024-6
Beschreibung: Autoris. Lesefassung mit Musik, 3 CDs <ca. 134 Min.>
Schlagwortketten:
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion / Achtsamkeit / Meditation / Tonträger
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gädeke, Dorothea; Fabian, Carsten; Günther, Carlo
Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene