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Starker Beckenboden
Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß beim Sex
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Höfler, Heike (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Höfler Heike
Jahr:
2021
Verlag:
München, riva Verlag
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Vel 7
Höfl
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
04.06.2024
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Zweigstelle:
ZW Betzingen
|
Standort 2:
|
Signatur:
Schön & Fit
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
04.06.2024
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden. Dennoch wird dieser so wichtige Körperbereich häufig vernachlässigt, was zu ernsthaften Beschwerden wie Harnwegsinfekten und Inkontinenz führen kann. Stärken Sie Ihren Beckenboden deshalb frühzeitig! Einfache, aber effektive Übungen
Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt die besten Übungen, um die Muskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stärken. Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern – für ein entspanntes und erfülltes Leben! (Verlagstext)
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Verfasserangabe:
Höfler Heike
Jahr:
2021
Verlag:
München, riva Verlag
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Systematik:
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Vel 7
Interessenkreis:
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Schön & Fit
ISBN:
978-3-7423-1705-6
Beschreibung:
Überarbeitete aktualisierte und erweiterte Ausgabe, 175 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwortketten:
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachbuch