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Mehr Energie in 4 Wochen

in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walk, Ute (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Ute Walk
Jahr: 2023
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vel Walk Status: Entliehen Frist: 14.06.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen über Massage bis hin zu Bewegungsmodulen. Inklusive Selbsttest zur eigenen Erschöpfung und Wochenplänen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walk, Ute (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Ute Walk
Jahr: 2023
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel, Vc
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ISBN: 9783833887345
Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen, farbig
Reihe: Ratgeber Gesundheit
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch