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Chakra Yoga

mit Yoga zu einem schönen Körrper und entspannten Geist
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Verfasserangabe: Kerstin Linnartz
Jahr: 2016
Verlag: Edel
Mediengruppe: DVD
verfügbar (wo?)

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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vck 1 Chakr DVD Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Für einen fitten Körper und entspannten GeistKerstin Linnartz präsentiert dir sieben Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance und Ausgleich zum stressigen Alltag. Als Bonus erhältst du auf dieser DVD drei Sonnengrüße (Anfänger, Fortgeschrittene und Yogis) und eine geführte Meditation. Darüber hinaus stellt dir Kerstin die unterschiedlichen Atemtechniken beim Yoga vor, die z. B. den Stoffwechsel ankurbeln oder zur Entspannung verhelfen.

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Details

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Verfasserangabe: Kerstin Linnartz
Jahr: 2016
Verlag: Edel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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Beschreibung: 1 DVD <142 Min.> & 1 Beih.
Schlagwortketten:
Chakra / Yoga / Übungssammlung / DVD-Video
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Linnartz, Kerstin
Fußnote: Bildformat: 16:9
Mediengruppe: DVD