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Zweigstelle: ZW Orschel-Hagen	Standort 2:	Signatur: Kochen	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Übergewicht kann bei Erwachsenen und Kindern zum Problem werden. Beste Therapie und Vorbeugung: ein gesunder Lebensstil. Und den kann jede Familie mit diesem Buch lernen.

Am Anfang steht die Selbsterkenntnis: Vier Tests helfen, die persönlichen Knackpunkte zu finden. Dazu gibt's die wichtigsten Informationen in Sachen Ernährung und Bewegung kompakt und verständlich zusammengefasst.

Kern des Buches sind die 170 nach Jahreszeiten geordneten Rezepte. Sie sind leichte Sattmacher, schmecken Kindern wie Eltern und lassen sich einfach und schnell aus ganz normalen Zutaten zubereiten. So kommt Ihre Familie gesund und lecker zum Wunschgewicht.