Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Ybk 31 Your DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Das Fitnesstraining für zu Hause: Andrea Bodor präsentiert die neue Ausgabe der "Your Best Body" Serie: "Bauchmuskel Special"! Andrea Bodor hilft Dir mit dieser DVD auf maximal effektive Weise, Deine Figur perfekt zu formen. Der Bauch bildet oftmals eine Problemzone. Mit dem gezielten Training dieser DVD wirst Du diesen Bereich problemlos in den Griff bekommen. Im interaktiven, umfangreichen Workout lernst Du schnell, wie Du die Fettverbrennung steigern und Dir in kurzer Zeit einen straffen, sexy Bauch erarbeiten kannst! Gleichzeitig trainiert und kräftigt dieses Workout die Rückenmuskulatur, denn es sollte immer der Bauch zusammen mit dem Rücken gestärkt werden. Führe also neben den Bauch-Workouts auch immer die Rücken-Workouts durch! Andrea führt Dich hochmotiviert und kompetent durch das Programm, das eine Menge Spaß macht und Dir den Bauch "wegzaubert"! Der Sommer kann kommen! Viel Spaß!

 

Die "Kursstunde" ist in fünf Teile gegliedert:

01. Warm Up

02. Rückentraining

03. Rückentraining Dehnung

04. Bauchtraining

05. Bauchtraining Dehnung

 

Bonusmaterial:

Interaktives Kapitelmenü; (Verlagstext)