Perfektes Training für Bauch und Rücken

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Perfektes Training für Bauch und Rücken

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Verfasser: Delp, Christoph

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Ybk 8 Delp	Status: Entliehen	Frist: 28.06.2024	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte

ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus

gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung.

Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme

für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund

stehen der gesundheitliche, der optische

sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen

und Intensivierungen sowie das Coretraining werden

in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder

Leser findet Übungen und Workouts entsprechend

seinem jeweiligen Fitness-Level.

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Details

Verfasser: Delp, Christoph

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-613-50736-4

2. ISBN: 3-613-50736-6

Beschreibung: 111 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

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