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Ballett Fit

ein aufregendes Fitnessprogramm, dass Ihren Körper neu formen wird
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bowers, Mary Helen
Jahr: 2014
Verlag: Polyband
Mediengruppe: DVD
verfügbar (wo?)

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Zweigstelle: ZW Rommelsbach Standort 2: Signatur: DVD Schön & Fit Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Das Trainingsprogramm von Mary Helen Bowers verbindet die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts. Die Fitnessexpertin und ehemalige Ballerina nimmt dabei Anleihen an Ballettübungen, um gezielt die verschiedensten Muskelgruppen zu stärken. Das Workout beginnt mit Brückenübungen für stärkere und straffere Muskeln in Oberschenkel, Rumpf und Po. Dann folgen Übungen für einen flachen Bauch, eine wohlgeformte Taille und den Muskelaufbau der inneren Oberschenkel.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bowers, Mary Helen
Jahr: 2014
Verlag: Polyband
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schön & Fit
Beschreibung: 1 DVD <ca. 53 Min.>
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Fußnote: Bildformat: 16:9
Mediengruppe: DVD