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Perfekte Haltung mit Ballett-Workout

Ballett, Pilates und Yoga - vereint zu einem effektiven Körpertraining ; gezielte Übungen für schlanke Muskeln und eine aufrechte Wirbelsäule
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mentrup, Jessica
Jahr: 2007
Verlag: München, Knaur Verl.
Reihe: Fitness
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: ZW Rommelsbach Standort 2: Signatur: Schön & Fit Status: Entliehen Frist: 17.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Kombination aus klassischen Ballett-Übungen mit Pilates, Power Yoga und Stretching- Stufenprogramm von leicht bis schwer. Alle Übungen mit Beschreibungen und Step-by-Step-Fotos. Als Extra: Visualisierungen und Tipps erleichtern das Training.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mentrup, Jessica
Jahr: 2007
Verlag: München, Knaur Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schön & Fit
ISBN: 978-3-8304-3625-6
2. ISBN: 978-3-426-64435-5
Beschreibung: 93 S. ; Ill.
Reihe: Fitness
Schlagwortketten:
Ballett / Dehnübung / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch