Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Effektiv einfach und im Alltag einsetzbar

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Verfasser: Thalmayr, Sabine

Verfasserangabe: Sabine Thalmayr. Autorenlesung

Jahr: 2013

Verlag: München, ABOD

Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene

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Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Vck Thal CD	Status: Entliehen	Frist: 23.05.2024	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und von Ärzten empfohlene

Entspannungstechnik, zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen.

Besonders bewährt hat sich diese Entspannungsform bei stressbedingter Unruhe. Diese

Entspannungstechnik kann im Liegen und im Sitzen erfahren werden, in Arbeitspausen, sowie vor

dem zu Bett gehen als Einschlafhilfe.

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Details

Verfasser: Thalmayr, Sabine

Verfasserangabe: Sabine Thalmayr. Autorenlesung

Jahr: 2013

Verlag: München, ABOD

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-9547108-0-5

2. ISBN: 3-9547108-0-3

Beschreibung: Ungekürzte Lesung, 2 CD´s

Schlagwortketten:

Progressive Relaxation / Übungssammlung / Tonträger

Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene

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