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Functional Fitness

einfach, effektiv, zeitsparend ; [40 Workouts ohne Geräte]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kafka, Björn; Jenewein, Olaf
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar in ZW Rommelsbach

Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 8 Kafk Status: Entliehen Frist: 23.05.2024 Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Rommelsbach Standort 2: Signatur: Schön & Fit Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Dieses Buch führt in die Grundlagen des Functional Fitness ein: Es beschreibt detailliert die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen auf die verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen, empfiehlt sinnvoll zusammengestellte Work-outs und gibt das Rüstzeug für eine individuelle Anpassung der Übungen an die eigene Fitness. Functional Fitness ist der perfekte Praxisratgeber für alle, die allgemein an Fitness und Gewicht arbeiten oder sich speziell in ihrem Sport verbessern wollen. - Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kafka, Björn; Jenewein, Olaf
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-7688-3343-1
2. ISBN: 3-7688-3343-7
Beschreibung: 3. Aufl., 176 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwortketten:
Muskeltraining / Fitnesstraining / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch