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Meine Wunschfigur - strahlend, stark & schön

einfach und effektiv ; für jede Frau die richtigen Trainings-Tipps
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Jahr: 2012
Verlag: Köln, Sportart
Reihe: Brigitte Woman
Mediengruppe: DVD
verfügbar (wo?)

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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 8 Mein DVD Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Auf dieser DVD zeigen vier beispielhafte Frauen (Sanduhr-, Birnen-, Apfel oder Säulenform) effektive und leicht anwendbare Übungen, die ihre jeweiligen Stärken betonen und kleinere Schwächen ausgleichen helfen. 4x 20-30 Minuten Workouts und ein Dehnungsspecial runden das Training ab.

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Details

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Jahr: 2012
Verlag: Köln, Sportart
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-00-036450-1
2. ISBN: 3-00-036450-1
Beschreibung: 1 DVD <ca. 120 Min.> & 1 Beiheft
Reihe: Brigitte Woman
Schlagwortketten:
Muskeltraining / Fitnesstraining / Übungssammlung / DVD-Video
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Mediengruppe: DVD