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Stressabbau durch Yoga

die wirksamsten Yogaübungen gegen Stress und für mehr Beweglichkeit und Entspannung für Körper & Geist ; 2 Yoga-Workouts
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Verfasserangabe: Ashley Turner
Jahr: 2016
Verlag: Hamburg, WVG Medien
Reihe: Element - The Mind & Body Experience
Mediengruppe: DVD
verfügbar in ZW Rommelsbach

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Inhalt

Stressbefreiungs- und Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil von Yoga. Wenn man vom mentalen Druck befreit wird, löst man gleichzeitig die Anspannung in Muskeln und Gelenken. Sobald die Steifheit im Körper verringert wird, kann man sich auch von seelischen Verspannungen befreien. Diese beiden Yogaprogramme machen Dich jünger und reduzieren physische und mentale Verspannungen. Die Übungen zur Stress-Befreiung benutzen längeres Atemanhalten und Beugungen nach vorne, um die Entspannung zu unterstützen. Diese Übungen lösen Ängste, verbessern die Schlafqualität, unterstützen die Konzentration und haben eine Anti-Aging-Wirkung. (Verlagstext)

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Details

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Verfasserangabe: Ashley Turner
Jahr: 2016
Verlag: Hamburg, WVG Medien
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung Wellness
Beschreibung: 1 DVD (73 min)
Reihe: Element - The Mind & Body Experience
Schlagwortketten:
Yoga / Entspannung / Übungssammlung / DVD-Video
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Turner, Ashley
Fußnote: Bildformat: 16:9
Mediengruppe: DVD