Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Vck 1 Ranz	Status: Entliehen	Frist: 18.05.2024	Lagepläne: Lageplan

Yin Yoga, begründet u.a. von Paul Grilley, besteht aus Haltungen, die 3 bis 5 Minuten ohne Muskelanspannung gehalten werden und besonders die Faszien ansprechen, die tieferen Bindegewebsschichten. Nicht auf Dynamik kommt es an, sondern auf passives Dehnen, Sich-einfühlen und loslassen. Ranzinger verbindet es mit der traditionellen chinesischen Medizin, in der den Organen und Meridianen emotionale Qualitäten zugeschrieben werden, die gestört sein können und mit Yin Yoga womöglich wieder in Fluss kommen. Selbst wenn das Buch mit ausführlichen Informationen, zahlreichen Einzelübungen und 5 Kurzprogrammen viel bietet, rät die Autorin, es im Zweifel erst unter Anleitung zu probieren. Mit der den Ranzinger-Büchern eigenen angenehmen, ansprechenden Machart und einer guten Text-Foto-Mischung wird auch dieses Buch bei allen Anklang finden, die ruhigeres Yoga mit Atemtechnik und Meditation bevorzugen und auch länger dabei bleiben wollen. Wo Bücher der Autorin und Yogabücher gut laufen, ist dieses richtig. (2)