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Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Workouts. Training mit Geräten und ohne. Für jeden Leistungsstand geeignet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8, Vel 7
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schön & Fit
ISBN: 9783957991003
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen (farbig)
Schlagwortketten:
Bewegung / Muskeltraining
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Originaltitel: Rückentraining
Mediengruppe: Sachbuch