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Mit 50 fitter als mit 30

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Text: Thorsten Tschirner
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 8 Tschir Status: Entliehen Frist: 21.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Text: Thorsten Tschirner
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 9783833875519
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen (farbig)
Reihe: Ratgeber Gesundheit
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Mit 50 fitter als mit 30
Abweichender Titel: Mit fünfzig fitter als mit dreißig
Mediengruppe: Sachbuch