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Pilates Power

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ivancan, Monica (Verfasser)
Verfasserangabe: Monica Ivancan
Jahr: 2018
Verlag: Igling, EMF
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 85 Ivan Status: Entliehen Frist: 23.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Verständliche Einführung in Grundprinzipien und Übungen des Pilates und zugleich Begleiter für den eigenen Pilatesweg, der körperliche und geistige Ausgeglichenheit und Stärke fördert. Mit Warm-up, Cool-down und fünf ausgewogenen Workouts für Po, Bauch, Rücken, ganzen Körper und allgemeine Fitness.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ivancan, Monica (Verfasser)
Verfasserangabe: Monica Ivancan
Jahr: 2018
Verlag: Igling, EMF
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 9783960931515
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
Schlagwortketten:
Pilates-Methode / Anleitung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch