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Pilates und Yoga

Das Training für Figurstyling, Energie und Balance
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara
Jahr: 2007
Verlag: Polyband
Mediengruppe: DVD
verfügbar (wo?)

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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: ZW Rommelsbach Standort 2: Signatur: DVD Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

40 klassische Übungen aus Pilates und Yoga. Viele Übungen auch in der Einsteiger-Variante. Trainingsblöcke zu Figurstyling, Ganzkörperkräftigung, Rückenstärkung und -entspannung, Balance, Cardio-Training, Stretching. - Komplett-Training (ca. 80 Min.), Power-Figurstyling (ca. 50 Min.), Relax-Stretching (ca. 30 Min.), Rücken-, Schulter und Nackenprogramm (ca. 20 Min.).

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara
Jahr: 2007
Verlag: Polyband
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Beschreibung: 1 DVD <ca. 180 Min.> & 1 Beiheft
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Krodel, Tanja; Reichardt, Christian
Fußnote: Bildformat: 16:9
Mediengruppe: DVD