Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Ybk 8 Fünf DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Fünf 20-30-minütige Bodyshaping-Übungen mit Rodney Yee, Suzanne Deason, Jill Hessel, Tanja Djelevic und Cameron Shayne. Diese DVD beinhaltet fünf abwechslungsreiche Workouts, die sich gezielt an die typischen Problemzonen Beine, Po, Hüften und Bauch richten. Durch das Cross-Training wird der Körper auf immer neue Weise beansprucht, was zu schnelleren Resultaten führt. Mit Abwechslung zum schlanken, wohlgeformten und straffen Körper! Yoga Sculpt mit Suzanne Deason (20 Min) - Straffe und dehne deinen Körper mit dieser Abfolge von ineinander flie?enden Posen, die gleichzeitig Balance und Haltung verbessern. Schlank & stark mit Pilates mit Jillian Hessel (30 Min) - Zum ranken, schlanken Pilates Körper mit formenden und stärkenden Übungen für den Bauch, Po, die Hüften und Oberschenkel. Beine & Po Kalorienverbrenner mit Tanja Djelevic (30 Min) - Verbrenne Kalorien und Fett mit gezielten Übungen für den Unterkörper.