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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)

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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vck Fess Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Orschel-Hagen Standort 2: Signatur: Entspannung Wellness Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung Wellness
ISBN: 9783432111209
Beschreibung: 2. Auflage, 128 Seiten
Schlagwortketten:
Entspannung / Stressabbau
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Weiler, Alexia (Mitwirkender); Ackermann, Daniela (Mitwirkender); Glusa, Anne (Mitwirkender)
Originaltitel: Rasant entspannt
Mediengruppe: Sachbuch