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Yin Yoga

der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sander, Michael
Jahr: 2014
Verlag: München, Gräfe & Unzer
Reihe: GU Körper, Geist & Seele
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: ZW Orschel-Hagen Standort 2: Signatur: Entspannung Wellness CD Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Rommelsbach Standort 2: Signatur: Entspannung Wellness Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Gelassenheit ist die effektivste Anti-Aging-Strategie und Burnout-Prophylaxe, die wir kennen. Yin Yoga ist eine wunderbar natürliche Verbindung von sanfter körperlicher Praxis und meditativer Innenschau. Die Yin-Yoga-Stellungen sind sanfte Positionen am Boden, die längere Zeit (zwischen 2 und 5 Minuten) gehalten werden, sodass die tiefer gelegenen Schichten des Bindegewebes, die Faszien, angesprochen werden, und die sofort nach dem Auflösen der Haltung ein starkes Wohlgefühl erzeugen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sander, Michael
Jahr: 2014
Verlag: München, Gräfe & Unzer
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung Wellness, CD
ISBN: 978-3-8338-3571-1
2. ISBN: 3-8338-3571-0
Beschreibung: 1. Aufl., 78 S. & 1 Audio-CD <ca. 72 Min.>
Reihe: GU Körper, Geist & Seele
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Mediengruppe: Sachbuch