Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: ZW Rommelsbach	Standort 2:	Signatur: Sach-CD Entspannung Wellness	Status: Entliehen	Frist: 08.05.2024	Lagepläne: Lageplan

Entspannt schlafen

Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten

und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. (Verlagstext) - Mit umfangreichen Booklet.

 

Inhalt:

01. Einführung in die CD

02. Der Atem als lebenspendender Fluss

03. Traumreise "Im Wald"

04. Traumreise "Am Meer"

05. Traumreise "Rosenduft"

06. Gesichtsentspannung

07. Traumreise "Seifenblasen"