Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Vck 1 Trök CD	Status: Entliehen	Frist: 03.05.2024	Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Rommelsbach	Standort 2:	Signatur: Sach-CD Entspannung Wellness	Status: Entliehen	Frist: 13.06.2024	Lagepläne: Lageplan

Wir sind ständig damit beschäftigt, unser Leben so effektiv wie möglich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sich selbst achtsam wahrzunehmen und Körper und Seele miteinander zu verbinden und in Einklang zu bringen. - 5 Übungsprogramme hat Anna Trökes für diese Box zusammengestellt, die uns helfen, auch im hektischsten Alltag, zu uns selbst zurückzufinden. (Verlagstext)

 

Aus dem Inhalt:

CD 1 - Meditation, der Weg des Yoga - Eine praktische Einführung.

CD 2 - Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist

CD 3 - Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit

CD 4 - Chakra-Yoga - Meditation zur Aktivierung unserer Energiezentren

CD 5 - Mantra-Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens