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Meine Yoga-Pause für den Job

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Reiche, Ulrike
Verfasserangabe: Ulrike Reiche
Jahr: 2017
Verlag: München, Knaur Balance
Reihe: Have a break
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

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Zweigstelle: ZW Rommelsbach Standort 2: Signatur: Entspannung Wellness Status: Entliehen Frist: 24.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können.Eine aktiv gestaltete Erholungspause ist dagegen das beste Mittel gegen Burn-out und andere stressbedingte Krankheiten. Schon ein paar Minuten reichen, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Die überwiegend meditativen Übungen helfen einem, bewusst zu entspannen, sich in Stresssituationen aktiv zu beruhigen und in kurzer Zeit frische Energie und Kreativität freizusetzen. (Verlagstext)

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Reiche, Ulrike
Verfasserangabe: Ulrike Reiche
Jahr: 2017
Verlag: München, Knaur Balance
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung Wellness
ISBN: 978-3-426-67506-9
2. ISBN: 3-426-67506-4
Beschreibung: 139 Seiten
Reihe: Have a break
Schlagwortketten:
Yoga / Arbeitspause / Entspannung / Ratgeber
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Mediengruppe: Sachbuch