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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ahrens, Angelika
Verfasserangabe: Angelika Ahrens
Jahr: 2018
Verlag: Wien, Carl Ueberreuter Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: ZW Orschel-Hagen Standort 2: Signatur: Entspannung Wellness Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Rommelsbach Standort 2: Signatur: Entspannung Wellness Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ahrens, Angelika
Verfasserangabe: Angelika Ahrens
Jahr: 2018
Verlag: Wien, Carl Ueberreuter Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck, Mcl 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung Wellness
ISBN: 9783800076994
Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen
Schlagwortketten:
Entspannung / Yoga / Ch'i-kung / Atemtherapie / Atemgymnastik / Ratgeber
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Mediengruppe: Sachbuch