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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
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Verfasserangabe: Erika Rischko, Ingo Froböse
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS; München, ZS
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 81 Rischk Status: Entliehen Frist: 28.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

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Details

Verfasserangabe: Erika Rischko, Ingo Froböse
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS; München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81, Vcm 6
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ISBN: 9783965842038
Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten, Illustrationen (farbig)
Schlagwortketten:
Altengymnastik / Beweglichkeit / Fitness / Ratgeber
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Sprache: Deutsch, Deutsch
Originaltitel: Für Fitness ist es nie zu spät
Copyright Jahr: ©2022
Mediengruppe: Sachbuch