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Sleep
Schlafen wie die Profis
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Verfasser: Littlehales, Nick
Verfasserangabe: Nick Littlehales ; aus dem Englischen von Henriette Zeltner
Jahr: 2018
Verlag: München, Knaus
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare
ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vcx Litt Status: Entliehen Frist: 05.05.2020 Lagepläne: Lageplan
Inhalt
In jeweils 90 Minuten durchlaufen wir einmal alle Schlafphasen. Von dieser Grundeinheit (ein Schlafzyklus) soll der Mensch in einer Woche 35 absolvieren, um auf ausreichend Schlaf zu kommen, so die These des Autors, der als Schlaf-Coach internationale Spitzensportler unterstützt.
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Details
Verfasser: Littlehales, Nick
Verfasserangabe: Nick Littlehales ; aus dem Englischen von Henriette Zeltner
Jahr: 2018
Verlag: München, Knaus
Systematik: Vcx
ISBN: 9783813507874
Beschreibung: 1. Auflage, 236 Seiten : Diagramme
Schlagwörter: Schlaf, Schlafverhalten
Beteiligte Personen: Zeltner, Henriette
Originaltitel: Sleep
Mediengruppe: Sachbuch

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