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Mit Achtsamkeit zum inneren Glück
15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude
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Verfasser: Rossbach, Gaby
Jahr: 2013
Mediengruppe: eBook
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Zweigstelle: eAusleihe Neckar-Alb Standort 2: Signatur: Status: Zum Downloaden Frist: Lagepläne:
Inhalt
15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können - eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem Zen, die wir zunehmend aber auch in aktuellen psychotherapeutischen Techniken wiederfinden. Je nach gewünschter Anwendung sind sie ein effektives Instrument, nicht nur, um zu sich selbst zu finden, sondern auch um emotionale Konflikte, gravierende Selbstwertprobleme, Suchttendenzen, Ängste und leichte Depressionen aufzulösen.
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Details
Verfasser: Rossbach, Gaby
Jahr: 2013
Systematik: Vck 4
ISBN: 978-3-407-22373-9
2. ISBN: 3-407-22373-0
Beschreibung: 139 S.
Schlagwörter: Achtsamkeit, Beispielsammlung, Entspannungsübung, Meditation
Mediengruppe: eBook

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