Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Mcl 31 Pilz	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Die Beraterin und Trainerin hat offensichtlich eigene Erfahrungen mit Überlastung und Burn-out. Vor diesem Hintergrund beschreibt sie typische Signale des Ausgebrannt-Seins und erklärt, woran man einen Burn-out erkennt. Dann zeigt sie, wie man mit dem auf körperliche Selbstwahrnehmung setzenden Focusing (zur Theorie und Praxis der Methode vgl. z.B. Winfried Bergermann, BA 1/01) einen Kurswechsel schaffen, sich vor Überlastung schützen und zu einer bewussten und stimmigen Lebensweise finden kann. Ihre 8 "Focusing-Schlüssel" beschreibt sie sehr genau und vor allem auch besonders anschaulich; viele Alltags-Beispiele, Übungen und Anregungen "zum Umsteuern" kommen hinzu und sorgen für ein überzeugendes Selbsthilfe-Programm. Abschließend zeigt Pilz-Kusch, wie sich die Focusing-Schlüssel in der Seminararbeit mit Gruppen oder in der Einzelberatung einsetzen lassen. Nach grundlegenden Ratgebern wie dem von Manfred Nelting (BA 12/10) gerne empfohlen; für Burn-out-Gefährdete, aber auch für Trainer, Berater und Therapeuten. (2)