Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Ybk 8 Braz DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Betzingen	Standort 2:	Signatur: Schön & Fit	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Lass Dich von Deutschlands Fitnessexperte Nummer 1 Detlef Soost und dem brasilianischen Model Jana Ina Zarrella inspirieren und motivieren. Sie bringen dich mit einfachen und kurzen Workouts zu deinem Brazilian Beachbody.

Mit dem Intervalltraining kannst Du gezielt Muskeln trainieren und Fett verbrennen. Du benötigst keine Fitnessgeräte, denn du trainierst ausschließlich mit deinem Körpergewicht. Somit ist es das ideale Trainingsprogramm für zu Hause und unterwegs.

Dich erwarten vier zehnminütige Fitnesseinheiten, die du ideal in deinen Alltag integrieren kannst. Ob Bauch, Beine oder Po, mit diesen Workouts findest du das passende Training für deine persönlichen Ziele. Schluss mit den Ausreden! (Verlagstext)