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Zweigstelle: ZW Betzingen	Standort 2:	Signatur: Entspannung Wellness	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Leichte Yogaübungen, die zu Hause, im Büro und auf Reisen durchgeführt werden können.

Im vollen Yoga-Buchmarkt mit einem neuen Titel aufzufallen, ist nicht ganz einfach. Der "Quick"-Ansatz der beiden Yoga- und Pilates-Studioleiter für jene, die sich wenig Zeit zum Entspannen nehmen, bietet da zunächst nichts Neues. "Auf die Schnelle", das wird im Vorwort aber klar, soll Yoga hier nicht vermittelt werden. Daher folgt zunächst eine sehr einleuchtende Einführung in den Nutzen von Yoga, bevor die alltagstauglichen Übungen für den Körper, den Atem und die Entspannung folgen. Der Clou hierbei: Die Übungen, leicht und mit wenig Zeiteinsatz durchführbar, werden auf einer Seite mit Matte und bequemer Kleidung für daheim gezeigt, auf der anderen als eine im Büro, auf Reisen oder unterwegs machbare Variante - sinnvoll! Angaben zu Nutzen, richtiger Ausführung, Tipps - mit deutschen Bezeichnungen. Schön: Übungsreihen auf einer Seite, z.B. "Bei Kopfschmerzen", "Für neue Power", dazu etwas Yoga-Lebensphilosophie. Nützlicher, ansprechender Einsteiger-Titel; kürzer als Ursula Karvens "Yoga für dich ..." (BA 7/07), Louise Grime "15 Minuten Yoga" (BA 5/08) und "Wellness Yoga" (BA 3/08). (2)