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Functional Training für Zuhause

Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gärtner, Harald
Verfasserangabe: Harald Gärtner
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 3 Gärt Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Funktionelles Training ohne und mit Geräten wie Ball, Kettleball, Hanteln, Sling Trainer und Foam Roll: ein ausgewogenes, gut beschriebenes Übungsprogramm für Kraft und Beweglichkeit. Mit Tipps für Regeneration und Ernährung sowie Trainingsprogrammen für Einsteiger und Profis.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gärtner, Harald
Verfasserangabe: Harald Gärtner
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 3
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ISBN: 978-3-7654-8994-5
2. ISBN: 3-7654-8994-8
Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwortketten:
Funktionelle Gymnastik / Zuhause / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch