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Glückstraining fürs Gehirn

wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit Ihr Leben transformieren
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shapiro, Shauna L. (Verfasser)
Verfasserangabe: Shauna Shapiro ; aus dem amerikanischen Englisch von Nadine Helm
Jahr: 2021
Verlag: München, Irisiana
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: ZW Orschel-Hagen Standort 2: Signatur: Ratgeber Leben Status: Entliehen Frist: 15.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die positive Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist inzwischen auch neurowissenschaftlich gut erforscht. Auf dieser Basis stellt die kalifornische Psychologieprofessorin hier ihre Übungen vor. Shapiro nennt es "Glückstraining für das Gehirn", mit dem man eine neue Art des Denkens erlernen kann.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shapiro, Shauna L. (Verfasser)
Verfasserangabe: Shauna Shapiro ; aus dem amerikanischen Englisch von Nadine Helm
Jahr: 2021
Verlag: München, Irisiana
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber Leben
ISBN: 9783424153644
Beschreibung: 1. Auflage, 286 Seiten, Illustrationen : schwarz-weiß
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Helm, Nadine (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Good morning, I love you
Mediengruppe: Sachbuch