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Die Anatomie des gerätelosen Workouts

70 Übungen für den gesamten Körper
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebman, Hollis Lance
Verfasserangabe: Hollis Liebman ; Übersetzung: Judith Muhr
Jahr: 2018
Verlag: Kerkdriel, Librero
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)

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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 31 Lieb Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebman, Hollis Lance
Verfasserangabe: Hollis Liebman ; Übersetzung: Judith Muhr
Jahr: 2018
Verlag: Kerkdriel, Librero
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-90-8998-838-6
2. ISBN: 90-8998-838-6
Beschreibung: 160 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwortketten:
Fitnesstraining / Muskeltraining / Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Muhr, Judith
Originaltitel: Anatomy of weight-free workouts
Mediengruppe: Sachbuch