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Schulter-Nacken-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance ; [endlich schmerzfrei und entspannt ; das Training zur Selbsthilfe]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar in ZW Rommelsbach

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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vel 7 Thom Status: Entliehen Frist: 07.06.2024 Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Rommelsbach Standort 2: Signatur: Ratgeber Gesundheit Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. - Inklusive Mini-Workouts fürs Büro.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber Gesundheit
ISBN: 978-3-95799-036-5
2. ISBN: 3-95799-036-X
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen (farbig)
Schlagwortketten:
Schultergürtel / Nacken / Muskeltraining
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Fußnote: Auch unter dem Titel: Schulter-Nacken Training
Mediengruppe: Sachbuch