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Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brehse, Cindy (Verfasser); Brehse Dzenitis, Tami (Verfasser)
Verfasserangabe: Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis ; Übersetzung: Simone Fischer
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 81 Breh Status: Entliehen Frist: 10.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brehse, Cindy (Verfasser); Brehse Dzenitis, Tami (Verfasser)
Verfasserangabe: Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis ; Übersetzung: Simone Fischer
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81
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ISBN: 9783742322142
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwortketten:
Alterssport / Beweglichkeit / Gleichgewicht / Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fischer, Simone (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: 5-minute core excercices for seniors
Abweichender Titel: Nur fünf Minuten
Copyright Jahr: © 2022
Mediengruppe: Sachbuch