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Achtsamkeit für Einsteiger

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2016
Verlag: München, O.W. Barth Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)

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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Mcl 4 Schnei Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen.
Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar. (Verlagstext)

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2016
Verlag: München, O.W. Barth Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 4
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis CD
ISBN: 978-3-426-29261-7
2. ISBN: 3-426-29261-0
Beschreibung: 140 Seiten & 1 CD
Schlagwortketten:
Achtsamkeit / Lebensführung / Ratgeber
Achtsamkeit / Meditation
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Mediengruppe: Sachbuch