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HIT-Fitness

Hochintensitäts-Training ; maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit ; nur 2× pro Woche 45 Minuten trainieren
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing.
Jahr: 2010
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 31 Gieß Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Das Hochintensitätstraining, das kurz, hochintensiv und nicht zu häufig durchgeführt wird, setzt auf Muskelzuwachs und Körperfettreduktion. Mit zahlreichen Übungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing.
Jahr: 2010
Verlag: München, Riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-86883-022-4
2. ISBN: 3-86883-022-7
Beschreibung: 219 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Schlagwortketten:
Muskeltraining / Ratgeber
Fitnesstraining / Übungssammlung
Krafttraining / Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gießing, Jürgen ; Olonetzky, Nicolas
Mediengruppe: Sachbuch