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Mitgefühl für sich, andere und die Welt

mit der Tonglen-Meditation Leid überwinden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Regel, Yesche U. (Verfasser)
Verfasserangabe: Yesche U. Regel
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, nymphenburger
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Kdm 1 Rege Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Mitgefühl für sich selbst und andere: Mithilfe von Tonglen, einer Meditationsmethode aus dem Buddhismus, kann jeder diese Grundhaltung aufbauen und einüben. Sie basiert auf einer achtsamen Atmung, bei der der Übende sich vorstellt, Leid anzunehmen und Mitgefühl auszusenden – zunächst für sich selbst, dann für andere und sogar für die ganze Welt. Tonglen-Spezialist Yesche U. Regel stellt in diesem Buch 21 Meditationen vor. Dank seiner bewährten Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind die Übungen für jeden verständlich und leicht anwendbar. Inklusive Meditations-CD mit allen wichtigen Übungen. (Verlagstext)

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Regel, Yesche U. (Verfasser)
Verfasserangabe: Yesche U. Regel
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, nymphenburger
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Kdm 1
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ISBN: 978-3-485-02982-7
2. ISBN: 3-485-02982-3
Beschreibung: 2. Auflage, 206 Seiten, Illustrationen : schwarz-weiß & 1 CD zur Tonglen-Praxis
Schlagwortketten:
Tibetischer Buddhismus / Mitgefühl / Tonglen / Meditation
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch