Cover von Stress bewältigen mit Achtsamkeit wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda Myoki; Meibert, Petra; Krudup, Karin
Jahr: 2015
Verlag: Kösel-Verlag
Mediengruppe: eAudio
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:

Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: eAusleihe Neckar-Alb Standort 2: Signatur: Status: Zum Downloaden Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation).

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda Myoki; Meibert, Petra; Krudup, Karin
Jahr: 2015
Verlag: Kösel-Verlag
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 31, Vck 4
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-466-33006-5
2. ISBN: 3-466-33006-8
Beschreibung: 149 Min.
Schlagwortketten:
Stressbewältigung / Achtsamkeit / Ratgeber / Audiodatei
Stressbewältigung / Achtsamkeit / Übung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: eAudio