Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Ybk 31 Body DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Dieses BODY & MIND-Workout wird dir ein komplett neues Körpergefühl geben. Detlef Soost & Kate Hall nehmen dich an die Hand und zeigen dir Übungen, die dir zu einem attraktiven Körper verhelfen. Schon nach kurzer Zeit wirst du dich dank dieses Rundum-Programms für deinen Körper fitter, stärker und leistungsfähiger fühlen. Hier bekommst du die perfekte Kombination aus Power, Energie und Stärkung.

Alle Übungen sind so konzipiert, dass jeder sie einfach mitmachen und von einem gesunden Körpergefühl profitieren kann. Die sechs verschiedenen Workouts dieser BODY & MIND-DVDs lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Beginn noch heute mit diesen sehr effektiven Übungen, die deinen Körper straffen, deine Muskeln stärken und deine Ausdauer verbessern werden. Nimm dir

diese Zeit für dich und deinen Körper, denn dieser ist das Wichtigste in deinem Leben.

 

6 X EFFEKTIVE WORKOUTS

Workout 1: POWER Fatburner & Tabata

Workout 2: SHAPE Körperstraffung

Workout 3: BODY Tabata

Workout 4: HARMONY Fusion Qi Gong & Tai Chi

Workout 5: MIND Yoga

Workout 6: HAPPINESS Dance & Cardio

mit ausführlichen Step-by-Step Erklärungen

 

Mehr Power & Energie für jeden Tag!

 

EXKLUSIVER BONUS:

2x Meditationen & Interviews mit Detlef & Kate