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Alles gut - das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

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Verfasser: Croos-Müller, Claudia

Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen

Jahr: 2017

Verlag: München, Kösel

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar (wo?)

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Mcl 3 Croo	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Mcl 3 Croo	Status: Entliehen	Frist: 28.05.2024	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller einfache "Nebenbei"-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt machen die Übungen sehr viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

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Details

Verfasser: Croos-Müller, Claudia

Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen

Jahr: 2017

Verlag: München, Kösel

Systematik: Mcl 3

Interessenkreis: Ratgeber Leben

ISBN: 978-3-466-34666-0

2. ISBN: 3-466-34666-5

Beschreibung: 61 Seiten : Illustrationen : farbig

Schlagwortketten:

Psychische Belastung / Psychisches Trauma / Stress / Ratgeber

Beteiligte Personen: Pannen, Kai

Mediengruppe: Sachbuch

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