Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Mcl 3 Well	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Rommelsbach	Standort 2:	Signatur: Ratgeber Leben	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Der vorgestellte Trainingspfad ermöglicht es, mit hochkomplexen Alltagsbedingungen, privat wie beruflich, souverän umzugehen: Nicht warten, bis Überbeanspruchung und die Erschöpfung zu groß werden und den ganzen Organismus schachmatt setzen, sondern im Vorfeld die Bremse ziehen, Symptomen auf den Grund gehen, Handlungsspielräume erkennen und Resilienz gezielt trainieren.

 

Die zehn Schritte zu persönlicher Resilienz:

1. Innehalten und die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen

2. Genaue Standortbestimmung als Ausgangspunkt der Reise

3. Die sorgfältige Pflege des persönlichen Energiehaushalts

4. Den Lebensrucksack entlasten

5. Den inneren Antreiber ausbalancieren

6. Grenzen setzen Grenzen wahren Grenzen öffnen

7. Konflikte aktiv angehen

8. Konsequente Ausrichtung auf Handlungsspielräume

9. Halt im Netzwerk

10. Verankerung in der eigenen Kraft und Ruhe