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Bodyweight Training für jeden Tag

die 365 besten Übungen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thömmes, Frank
Verfasserangabe: Frank Thömmes
Jahr: 2016
Verlag: Grünwald, Copress Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 8 Thöm Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Bebilderte Übungssammlung mit 365 Übungen eingeteilt nach Ausgangshaltung für das Training mit dem eigenen Körpergewicht ohne Hilfsmittel oder Trainingstools. Inkl. Beschreibung der Ausführung sowie die Gewichtung auf Kraft, Flexibilität oder Koordination und die Anzahl der Durchläufe.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thömmes, Frank
Verfasserangabe: Frank Thömmes
Jahr: 2016
Verlag: Grünwald, Copress Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-7679-1182-6
2. ISBN: 3-7679-1182-5
Beschreibung: 1. Auflage, 400 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwortketten:
Fitnesstraining / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch