Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Ybk 8 Funk DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Rommelsbach	Standort 2:	Signatur: DVD Schön & Fit	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Mit den Übungen aus diesem Film verbinden Sie ein funktionelles Fitnessprogramm mit der Behandlung und dem Training Deiner Faszien. Somit trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln, sondern auch das enorm wichtige Fasziennetz in Ihrem Körper. Faszien ziehen sich durch unseren gesamten Körper, umspannen und durchdringen jeden Muskel und sorgen dafür, dass unser Körper beweglich und leistungsfähig ist. Optimieren Sie Ihr Training mit funktionellen Faszienübungen und sorge für bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit. Die Übungen mit der Blackroll machen das Fasziengewebe weicher, elastischer und geschmeidiger. Spannungen und Verklebungen werden gelöst, das Gewebe wird durchfeuchtet und mit frischen Nährstoffen versorgt. Das sorgt für maximale Bewegungsfreiheit und einen mobilen Körper. - Muskeln aufbauen, Faszien trainieren, Regeneration ankurbeln - und das alles in einem Workout. Mit Trainingsposter.