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Ganzkörpertraining in nur 15 Minuten
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Verfasserangabe:
[Darsteller:] Kira von Oertzen
Jahr:
2019
Verlag:
Frechen, Delta Music GmbH
Mediengruppe:
DVD
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Ybk 8
Oert
DVD
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
19.06.2024
|
Lagepläne:
Lageplan
|
FSK: LEHR-Programm ; Bildformat: 16:9
Diese DVD gibt dir das Rüstzeug um deinen ganzen Körper zu trainieren und das in nur 15 Minuten pro Einheit. Aufgeteilt ist das Training in drei Kraft-Workouts, davon sind zwei für Anfänger und eins für Fortgeschrittene.Als Bonus gibt es noch ein 10 Minuten Power-Workout welches für die nötige Abwechslung in deinem Training sorgt.
1. Workout I (Anfänger)
2. Workout II (Anfänger)
3. Workout III (Fortgeschritten)
4. Power-Workout (10 Minuten) (Verlagstext)
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Verfasserangabe:
[Darsteller:] Kira von Oertzen
Jahr:
2019
Verlag:
Frechen, Delta Music GmbH
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 8
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Altersfreigabe:
leh
Beschreibung:
1 DVD (circa 133 min)
Schlagwortketten:
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
DVD