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Einfach entspannen

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thích-Nhat-Hanh
Verfasserangabe: Thich Nhat Hanh ; Herbert Schäfer liest
Jahr: 2016
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
Reihe: einfach. ganz. leben.
Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene
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Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vck 4 Thich CD Status: Entliehen Frist: 11.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen - egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Hörbuch mit großer Weisheit - für ein entspanntes und glückliches Leben. (Verlagstext)

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thích-Nhat-Hanh
Verfasserangabe: Thich Nhat Hanh ; Herbert Schäfer liest
Jahr: 2016
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 4, Kdm 1
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ISBN: 978-3-8398-8124-8
2. ISBN: 3-8398-8124-2
Beschreibung: Autorisierte Lesefassung mit Musik, 1 CD (81 min)
Reihe: einfach. ganz. leben.
Schlagwortketten:
Entspannung / Meditation / Anleitung / Tonträger
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schäfer, Herbert
Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene